Bei vielen Männern ist die Potenz gestört, wie man sie zu Hause züchtet - diese Frage beunruhigt Männer, denn die Situation ist ziemlich heikel und nicht jeder beschließt, einen Spezialisten aufzusuchen. Und völlig vergebens. Nur ein enger Spezialist kann das Problem schnell lösen und eine angemessene Behandlung für jede Pathologie verschreiben.
Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zur Gesundheit
Die Selbstmedikation mit Volksheilmitteln und Medikamenten führt sehr oft zu negativen Folgen und Komplikationen. Daher sollten Sie einen Arzt aufsuchen und die wahre Ursache der Potenzverletzung herausfinden. Die Behandlung der Potenz mit Volksheilmitteln beinhaltet die Einnahme von Abkochungen und Tinkturen. Manche Patienten benötigen psychologische Hilfe, da in vielen Fällen die Potenz vor dem Hintergrund erlebter Belastungen beeinträchtigt ist, depressive Zustände vorliegen.
Um zu verstehen, wie Sie die Potenz verbessern können, sollten Sie wissen, dass Sie die folgenden Aphrodisiaka in Ihre Ernährung aufnehmen müssen:
- Meeresfrüchte;
- Petersilie;
- Rübe.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie nur die aufgeführten Lebensmittel essen sollten. Um die Potenz zu erhöhen und zu steigern, sollte Ihre Ernährung so abwechslungsreich wie möglich sein und mit Lebensmitteln gesättigt sein, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind. Einige Lebensmittel enthalten Allergene, wie zum Beispiel Fisch. Daher ist vor der Erstellung einer Diät zur Steigerung der Potenz unbedingt eine Rücksprache mit einem Arzt erforderlich.
Wie kann man die Potenz zu Hause mit Meeresfrüchten erhöhen? Die besten Produkte zur Steigerung der Potenz sind Austern und Flunder. Sie enthalten eine ziemlich große Menge an Zink, seltene Aminosäuren. Es sind diese Elemente, die die Produktion von Testosteron (männlichem Sexualhormon) aktivieren und das Spermavolumen erhöhen.
Am besten geeignet zur Steigerung der Potenz sind im Frühjahr gefangene Weichtiere, da sie sich in dieser Zeit aktiv reproduzieren und der Zink- und Aminosäuregehalt im Austernkörper deutlich ansteigt. Es wird empfohlen, rohe Austern zu essen, da bei der Wärmebehandlung ein erheblicher Teil der Nährstoffe einfach verschwindet.
Sie können die Potenz innerhalb eines Termins schnell steigern, indem Sie ein heißes Bad nehmen. Das Wasser sollte warm sein, ein Bad für 40-50 Minuten nehmen.
Flunder kann auch die Potenz steigern, es ist nicht nur ein leckerer Fisch, sondern auch nützlich, insbesondere für Männer. Enthält Vitamine der Gruppen A, B, E sowie Aminosäuren, Spurenelemente, Zink.
Makrele wird helfen, die Potenz zu verbessern. Enthält Omega-Fettsäuren, die an den biosynthetischen Prozessen von Testosteron beteiligt sind. Darüber hinaus wirkt sich eine große Menge an Protein, Jod und Phosphor positiv auf die Potenz und die Spermienproduktion aus. Um die Leistung zu erhöhen, sollten Sie übrigens nur gekochte oder gebackene Makrelen verwenden.
Petersilie ist reich an ätherischen Ölen, Phosphor, Kalzium, Kalium, Zink, Eisen, Vitamin A, B, PP, K, E. Einer der wichtigsten Inhaltsstoffe der Petersilie ist Apigenin. Dieses Antioxidans hilft, die weibliche Hormonproduktion zu unterdrücken, so dass es hilft, die Potenz schnell und effektiv zu erhöhen. Wenn Sie jeden Tag Petersilie essen, wird ein Mann innerhalb einer Woche eine Verbesserung bemerken.
Erhöhen Sie die Potenz mit Rüben. Es ist mit einer großen Menge an Vitaminen, Mikroelementen, gesättigt, die nicht nur zur Lösung des männlichen Problems beitragen, sondern auch allgemeine stärkende Eigenschaften haben. Fördert die Produktion von Testosteron im Gemüse. Eine Erhöhung der Potenz für einen Mann wird in 2-3 Tagen bereitgestellt.
Spezielle Übungen
Wie kann man die Kraft zu Hause durch Sport steigern? Gymnastik sollte durchgeführt werden, um den Pubococcygeus-Muskel zu trainieren, der den Erektionsprozess steuert. Tägliches Training hilft, den Muskel zu stärken, wodurch die Durchblutung des männlichen Organs erhöht wird. Es ist besser, das Training mit der Behandlung mit Volksheilmitteln und Medikamenten zu kombinieren, die von einem Arzt verschrieben werden.
Die Übungen sind recht einfach, es wird empfohlen, sie 5 Wochen lang 2-3 mal täglich durchzuführen. Diese Trainings werden auch als vorbeugende Methode zur Vorbeugung von Potenzstörungen durchgeführt:
- Drehung des Hüftgelenks 12-mal im Uhrzeigersinn, 12-mal gegen den Uhrzeigersinn;
- im Stehen das Kniegelenk so nah wie möglich am Bauch anheben, 15 Mal ausführen;
- im Stehen die Knie beugen, leicht sitzend, während die Gesäßmuskulatur angespannt wird, 15 Mal tun;
- in Rückenlage mit gebeugten Knien das Hüftgelenk anheben und absenken, 20-25 Mal ausführen;
- die bekannte "Fahrrad"-Übung, führen Sie für 1-1, 5 Minuten durch;
- Scham-Steißbein-Muskelspannung für 2 Minuten, je stärker die Spannung, desto besser das Muskeltraining.
Rezepte der Alternativmedizin
Sie können die Potenz mit Volksheilmitteln und Rezepten erhöhen, aber in diesem Fall schadet die Rücksprache mit einem Spezialisten nicht.
Volksheilmittel: gekochte geriebene Rübe. Das Gemüse wird mit gehackten Karotten im Verhältnis 2: 1 gemischt. 1 EL wird hinzugefügt. L. Honig. Nehmen Sie 2 TL. morgens und abends. Die Leistung erholt sich schnell. Sie können das Produkt 10 Stunden vor dem Datum auftragen.
Eine Potenzsteigerung tritt ein, wenn die folgende Zusammensetzung zubereitet wird: 5 Knoblauchzehen werden zerdrückt, 1 Liter wird eingegossen. Wasser, die Mischung wird 1 Woche lang infundiert, 50 ml werden täglich 3-mal in Strichen eingenommen. Die Zusammensetzung beeinflusst das Kreislaufsystem, reinigt die Blutgefäße, verhindert die Bildung von Blutgerinnseln. Es verbessert die Durchblutung im ganzen Körper, einschließlich der Genitalien.
Wie kann man mit Walnüssen die Potenz steigern? Volksheilmittel: gehackte Walnüsse, Erdnüsse, Haselnüsse, 1 EL. L. 100 ml Honig einfüllen. Essen Sie jeden Morgen auf nüchternen Magen. Die Zusammensetzung hilft, die Testosteronsynthese zu verbessern und sättigt den männlichen Körper mit Nährstoffen. Verwenden Sie das Produkt mit Vorsicht bei Personen, die allergische Manifestationen gegen die Komponenten haben können.
Wie kann man die Potenz mit Ginseng-Tinktur erhöhen? Sie können es an jedem Apotheken-Kiosk kaufen. 4 mal täglich 20 Tropfen vor den Mahlzeiten einnehmen. Nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen einnehmen, da der Schlaf gestört werden kann. Lesen Sie vor der Anwendung unbedingt die Gebrauchsanweisung und studieren Sie die Kontraindikationen. Dieses Mittel hilft, die Testosteronsynthese zu steigern und die männliche Potenz zu erhöhen.
Erhöhte Potenz vor dem Hintergrund der Einnahme von Brennnesseltinktur. Es wird auch in Apotheken verkauft. Zu Hause geht es einfach: 200 g Gras pro 450 ml, 3 Tage einwirken lassen, 1 TL einnehmen. 3-4 mal täglich.
Wie kann man die Potenz mit Thymian-Abkochung verbessern? Dieses Mittel ist aufgrund des hohen Zinkgehalts eines der nützlichsten und wirksamsten für das männliche Geschlecht, das die Potenz verletzt. Für die Zubereitung 2 EL. L. trockene Kräuter werden in 0, 5 Liter gegossen. Wasser und kochen für 10 Minuten, nach dem Abkühlen und nehmen Sie 1 EL. L. 2 mal täglich.
Volksheilmittel - eine Mischung aus Calamus-Rhizom, zerkleinert (100 g), gefüllt mit 300 ml Alkohol. Infundiert für 5 Tage. 3 mal täglich 25 ml einnehmen. Es ist möglich, die Potenz mit diesem Mittel nach 3-4 Tagen zu steigern.
Sie können die Potenz auch mit Volksheilmitteln wie Ingwer, Pastinaken, Blutegeln erhöhen.
Homöopathische Arzneimittel und Medikamente
Wie kann man die Potenz mit Medikamenten verlängern?
Medikamente werden nur nach ärztlicher Empfehlung eingenommen, da viele von ihnen den Herzmuskel beeinflussen und pathologische Störungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen.
Auch ein homöopathisches Mittel zur Potenzsteigerung sollte nur von einem Spezialisten verschrieben werden, um Komplikationen oder negative Auswirkungen auf den Körper zu vermeiden.
Was kann schaden
Wie man die Potenz steigert - diese Frage stellen sich nicht nur ältere Männer, sondern auch viele junge Menschen. Um zu verstehen, warum Beschwerden im männlichen Körper auftreten, sollten Sie wissen, was die Potenz zerstört. Um die Kraft zu Hause zu erhöhen, sollten Sie daher die wildesten Feinde für den männlichen Körper untersuchen. Um sich seiner Gesundheit zu vergewissern, sollte ein Mann einfache Regeln befolgen: nicht rauchen, keinen Alkohol missbrauchen und keine Drogen nehmen. Seien Sie vorsichtig bei Drogen.
Alkohol ist der erste Feind für Männer. Dies ist der Hauptfaktor, der die Potenz beeinflusst. Die negative Wirkung erklärt sich aus der Tatsache, dass es zu schweren Verletzungen der Leber kommt, die für den Entgiftungsprozess und die Synthese bioaktiver Komponenten verantwortlich ist. Infolgedessen nimmt die Synthese männlicher Sexualhormone ab, was zu einer Pathologie führt. Um die Potenz zu erhöhen und zu stärken, ist es daher zunächst notwendig, die Einnahme von alkoholischen Getränken einzustellen.
Rauchen schadet nicht nur der Potenz, sondern stört auch die Arbeit aller Körpersysteme. Durch die Verengung der Blutgefäße stört Nikotin die Durchblutung vollständig. Die Gefäße werden spröde und brüchig, was zu einer Krankheit wie Arteriosklerose führt. Die Krankheit entwickelt sich in den Gefäßen des Penis und führt zu Potenzverlust und Impotenz.
Die Ursache der erektilen Dysfunktion ist der Drogenkonsum. Die Potenz nimmt vor dem Hintergrund des stärksten Stresses ab, der während der Aussetzungsphase auftritt. Injektionsmedikamente tragen zur Entwicklung von Pathologien wie der toxischen Polyneuropathie bei. In diesem Fall wird die Innervation des männlichen Organs unterbrochen.
Während der Einnahme vieler Medikamente kann die Potenz abnehmen. Aber dieser Zustand muss nicht behandelt werden. Alle Prozesse werden nach dem Abbruch des Medikaments wieder aufgenommen. Im Wesentlichen handelt es sich um nicht-selektive adrenerge Blocker, die zur Senkung des Blutdrucks und bei Erkrankungen im Zusammenhang mit Herzrhythmusstörungen verschrieben werden. Wenn die Potenz während der Einnahme solcher Medikamente abgenommen hat, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, damit er ein Analogon verschreibt. Antipsychotika und Sedativa, Beruhigungsmittel verursachen fast immer eine Abnahme der Potenz. Bevor Sie Medikamente einnehmen, lesen Sie unbedingt die Anweisungen und studieren Sie die Nebenwirkungen.