Es gibt eine ganze Reihe von Produkten, deren Einsatz zur Stärkung der männlichen Potenz beiträgt. Die tägliche Ernährung des stärkeren Geschlechts muss Lebensmittel enthalten, die reich an Vitaminen und Mikroelementen sind. Der Körper benötigt solche Stoffe für eine hochwertige Weiterleitung von Nervenimpulsen und die Stabilisierung des Blutdrucks. Schauen wir uns die Liste der Lebensmittel für die Potenz bei Männern an.
Austern
Um die Potenz eines Mannes zu steigern, sollten Sie Austern in Ihre Ernährung aufnehmen. Das Produkt ist weithin für seine Fähigkeit bekannt, die sexuelle Aktivität zu stimulieren. Schalentiere sind ein natürliches Aphrodisiakum. Austernfleisch enthält Aminosäuren, Zink und Dopamin, die für den männlichen Körper von Vorteil sind. Die bekannten Elemente sorgen für die Produktion des Hormons Testosteron. Dadurch kommt es zu einer Steigerung der Libido und einer Zunahme der Keimzellenzahl.
Wissenschaftlern zufolge steigt in Austern im Frühjahr die Konzentration an für den männlichen Körper lebenswichtigen Stoffen. In dieser Zeit beginnt für die Bewohner der Meere und Ozeane die Paarungszeit. Aus diesem Grund sollte die Ernährung zur Steigerung der Potenz bei Männern im Frühjahr gefangene Schalentiere umfassen.
Traditionelle Heiler und Heiler raten dem stärkeren Geschlecht, rohe Austern zu essen. Denn wärmebehandeltes Schalentierfleisch eliminiert viele nützliche Stoffe. Trotz der offensichtlichen Vorteile, die die Aufnahme des Produkts in Ihre Ernährung mit sich bringt, müssen Sie wissen, wann Sie damit aufhören müssen. Der Verzehr von Austern in großen Mengen kann gesundheitsschädlich sein. Schließlich enthält Muschelfleisch viel giftiges Quecksilber.
Rübe
Rübe ist ein wertvolles Lebensmittel, das die Potenz bei Männern steigert. Die Wurzel ist mit einer erheblichen Menge biologisch aktiver Elemente gesättigt, die für den Körper unersetzlich sind. Dank der Verwendung des Produkts gelangt eine Fülle an Vitaminen und Mikroelementen in das Gewebe. Das Ergebnis ist die Stärkung des Immunsystems und die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutdrucks. Der Körper erhält alles, was er für die Ausschüttung von Testosteron und die aktive Erneuerung der Keimzellen benötigt.
Um mit einem Lebensmittel für die männliche Potenz den gewünschten Effekt zu erzielen, sollten Sie die folgenden Rezepte verwenden:
- Rüben werden geschält und gekocht, bis sie vollständig gar sind. Das Fruchtfleisch wird auf einer Reibe gemahlen. Die Zutat wird mit einer ähnlichen Menge frisch geriebener Karotten kombiniert. Fügen Sie einen Teelöffel flüssigen Honig hinzu. Die Komponenten werden sorgfältig gemischt. Das Essen wird dreimal täglich in mehreren Löffeln verzehrt.
- Geschälte Rüben werden in 0,5 Liter Milch gekocht. Das fertige Wurzelgemüse wird vollständig zerkleinert. Die resultierende Masse wird erneut mit Milch vermischt. Verwenden Sie das Medikament zur Potenzsteigerung in einer Menge von 50 Gramm morgens und abends.
- Sammeln Sie Gartenrübensamen. Zu Fleischgerichten wird eine Prise Getreide hinzugefügt. Das Ergebnis ist eine spürbare Steigerung des sexuellen Verlangens.
Ärzte raten Männern, die an Gastritis, einer Entzündung des Gewebes der Verdauungsorgane, leiden, den Verzehr von Rüben zu vermeiden. Zu den Kontraindikationen zählen Leber- und Blasenerkrankungen.
Nüsse
Die Liste der Potenznahrung für Männer sollte unbedingt Nüsse enthalten. Der Verzehr von Erdnüssen, Pinien- und Walnüssen, Haselnüssen und Pistazien trägt zur Aufrechterhaltung der sexuellen Aktivität bei. Es wird empfohlen, solche Gerichte mit natürlichem Honig zu ergänzen.
Walnüsse enthalten viele Vitamine, ätherische Öle, Proteine, Mineralien und Aminosäuren. Die komplexe Versorgung des männlichen Körpers mit Elementen trägt zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung der Durchblutung bei. Die Aufnahme des Produkts in die Ernährung wirkt sich am positivsten auf die Erektion aus.
Zwiebeln
Bei der Zusammenstellung einer adäquaten Potenzdiät sollte ein Mann auf die wohltuenden Eigenschaften von Zwiebeln achten. Das Produkt wirkt als eine Art Antibiotikum und hat eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem. Zwiebelsaft ist eine Quelle von Vitaminen und einer Vielzahl biologisch aktiver Elemente, die die Spermienreproduktion stimulieren.
Eine gute Lösung ist der Verzehr des frischen Wurzelmarks. Es wird empfohlen, das Produkt zu Gemüsesalaten hinzuzufügen. Hitzebehandelte Zwiebeln sind nicht so gesund. Denn beim Kochen geht ein erheblicher Teil der für den Körper wertvollen Stoffe verloren.
Um die Libido zu verbessern, empfehlen Heiler die Verwendung des folgenden Mittels:
- nimm eine Handvoll Zwiebelschalen;
- Drücken Sie einen Löffel Saft aus dem Wurzelmark.
- die Schalen werden in einen Topf gegeben und mit einem halben Liter Wasser aufgefüllt;
- der Behälter wird auf den Herd gestellt;
- Bringen Sie die Flüssigkeit zum Kochen und kochen Sie sie 5-10 Minuten lang.
- zuvor gepresster Zwiebelsaft wird in die Zusammensetzung gegossen;
- Das Produkt kann 1,5 bis 2 Stunden lang gären.
Die Brühe wird durch ein Käsetuch gefiltert. Um die Potenz zu stärken, trinken Sie dreimal täglich ein halbes Glas Flüssigkeit. Die Aktion wird einen Monat lang täglich durchgeführt.
Schokolade
Dunkle Schokolade enthält das Alkaloid Theobromin. Die Substanz hat im Körper eine ähnliche Wirkung wie Koffein. Durch den Verzehr des Produkts steigt der Blutdruck und das Körpergewebe wird gestrafft. Schokolade macht einen Mann energiegeladener und sorgt für gute Laune.
Um die Libido zu verbessern, empfehlen traditionelle Heiler den Verzehr eines Produkts, dessen Struktur mindestens 65 % Kakao enthält. Absolut ungeeignet sind Produkte mit synthetischen Ersatzstoffen.
Perge
Es wird empfohlen, Bienenbrot in das Ernährungsprogramm für Männer zur Steigerung der Potenz aufzunehmen. Bei dem Stoff handelt es sich um Pflanzenpollen, die von Honigbienen getragen werden. Es gibt reichlich Kohlenhydrate, Glukose und Fruktose. Durch den Verzehr von Bienenbrot wird der männliche Körper schnell mit Energie gesättigt. Die Folge ist die Aktivierung der Produktion des Sexualhormons Testosteron. Es wird eine Stabilisierung der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems beobachtet, was zu einer hochwertigen Füllung der Schwellkörper des männlichen Fortpflanzungsorgans mit Blut während der Erregung beiträgt.
Um positive Veränderungen zu bemerken, sollten Sie etwa 10 Gramm Bienenbrot pro Tag verzehren. Bei Anzeichen einer Impotenz sollte die Menge erhöht werden. Es wird empfohlen, einen hochwertigen Naturstoff zu verwenden, der direkt von Imkern in Bienenhäusern gewonnen wird.
Knoblauch
Um die Potenzernährung von Männern zu organisieren, lohnt es sich, Knoblauch in die Ernährung aufzunehmen. Seit jeher nutzen Heiler die Pflanzenwurzel als Stimulans für die sexuelle Aktivität. Das Produkt ist eine Quelle der Vitamine B und C, Magnesium, Natrium und Selen. Die bekannten Elemente garantieren die Erhaltung einer guten menschlichen Gesundheit. Das Vorhandensein des biologisch aktiven Elements Cortisol in der Zusammensetzung spiegelt sich in einer Erhöhung der Spermienaktivität wider.
Sie können rohen Knoblauch in die Ernährung von Männern aufnehmen, um die Potenz zu steigern. Bei der Zubereitung von Speisen sollten gekochte und getrocknete Varianten der Speisen verwendet werden. Ein natürliches Aphrodisiakum wird schnell eine wundersame Wirkung auf Ihre Libido haben.
Kumis
Welche anderen Lebensmittel steigern die Potenz bei Männern? Eine davon ist Stutenmilch. Kumis stärkt und sättigt den Körper mit Energie. Das Produkt enthält eine breite Palette biologisch aktiver Substanzen, die zur Stabilisierung von Stoffwechselprozessen, zur Stärkung des Herzmuskels und zur Normalisierung des Blutdrucks erforderlich sind.
Traditionelle Heiler empfehlen, nach den Mahlzeiten sauren, leicht fermentierten Kumiss in der Menge von einem Glas zu trinken. Männer, die an einer Verschlimmerung von Erkrankungen des Verdauungssystems leiden, sollten das Produkt mit Vorsicht anwenden und die Dosierung reduzieren.
Wachteleier
Zur Kategorie der Lebensmittel, die die Potenz bei Männern steigern, gehören Wachteleier. Der tägliche Verzehr von Nahrungsmitteln sorgt für eine spürbare Steigerung des sexuellen Verlangens. Die Wirkung ist auf das Vorhandensein einer Fülle von Phosphor, Eisen, Proteinen und nützlichen Aminosäuren in Wachteleiern zurückzuführen, die für die Stabilisierung der Funktion des Fortpflanzungssystems sorgen.
Ein Lebensmittel zur Steigerung der Potenz bei Männern wird am besten in nicht wärmebehandelter Form verzehrt. Dies ist absolut sicher. Schließlich enthalten frische Wachteleier keine Salmonellen, andere Parasiten und Erreger von Infektionskrankheiten. Um eine Verbesserung der Libido zu bemerken, sollten Sie mindestens vier Eier pro Tag trinken. Nur Männer, die Probleme mit der Proteinaufnahme haben, sollten die Aufnahme des Produkts in ihre Ernährung ablehnen.
Ingwertee
Zur Verbesserung der Potenz bei Männern sollte auch Ingwertee in das Ernährungsprogramm aufgenommen werden. Durch den Verzehr der Heilflüssigkeit wird der Körper mit den Vitaminen A, B und C gesättigt. Dank der Fülle an Mineralien und Aminosäuren im Getränk wird die stabile Funktion des Herzmuskels wiederhergestellt. Der regelmäßige Verzehr des Getränks hilft, die Gefäßwände zu stärken, das Blut zu verdünnen und angesammelte Giftstoffe aus dem Körpergewebe zu entfernen. Dank der komplexen Wirkung von Ingwertee auf den Körper wird die Gesundheit des Mannes deutlich gestärkt.
Um das Getränk zuzubereiten, nehmen Sie eine kleine Wurzel der Pflanze und schälen Sie sie. Das Fruchtfleisch wird auf einer Reibe vorsichtig gemahlen. Die Rohstoffe werden mit zwei Gläsern kochendem Wasser übergossen. Flüssigkeiten können unter dem Deckel 10-15 Minuten lang gären. Der Tee wird durch ein Sieb ausgedrückt. Lösen Sie einen Löffel Honig in einem Glas Getränk auf und fügen Sie eine Zitronenscheibe hinzu.
Ingwertee ist nicht für alle Männer geeignet, die ihre Potenz steigern möchten. Das Getränk ist nicht für Menschen geeignet, die an Magengeschwüren des Verdauungssystems, Leberzirrhose oder Blasenerkrankungen leiden.
Welche Lebensmittel sollte man am besten meiden?
Um bei Männern die richtige Ernährung für die Potenz aufrechtzuerhalten, muss auf einige Nahrungsmittel verzichtet werden, die die sexuelle Aktivität reduzieren und sich negativ auf die Gesundheit auswirken können. Um einen Rückgang der Libido zu vermeiden, sollten Sie Folgendes aus Ihrer täglichen Ernährung ausschließen:
- Fast Food – fetthaltige, kalorienreiche Lebensmittel aus Gastronomiebetrieben, die mit reichlich süßer Limonade heruntergespült werden, praktisch für die Organisation eines schnellen Snacks, wirken sich aber am negativsten auf die Potenz aus;
- Halbfabrikate – hergestellt auf der Basis von Zutaten zweiter Klasse, die ein Minimum an körpereigenen Substanzen enthalten;
- geräuchertes Fleisch – dient als Quelle für schnell verdauliche Fette;
- Salz – sättigt die Körperzellen mit reichlich Natriumchlorid und verdrängt nützliche Mikroelemente aus dem Gewebe;
- Süßigkeiten, Backwaren – solche Produkte führen zu einer schnellen Gewichtszunahme, die sich negativ auf die Potenz auswirkt;
- fetthaltiges Fleisch – „verstopft“ den Körper mit Cholesterin-Plaques, was zu einer Gewichtszunahme und damit zu einem Rückgang der Libido führt;
- Kaffee und Energy-Drinks: stärken den Körper kurzfristig, wirken sich aber langfristig negativ auf die Gesundheit von Männern aus.
Auch die Lieblingsnudeln und -kartoffeln aller Menschen sollten in begrenzten Mengen verzehrt werden. Diese Produkte sind Quellen für reichlich Kohlenhydrate. Dadurch wird der Körper schnell gesättigt. Nach dem Essen stellt sich ein Gefühl der Lethargie und des Bewegungsunwillens ein.
Zusamenfassend
Wie Sie sehen, gibt es eine beeindruckende Liste an Produkten, die den männlichen Körper stärken, die Libido steigern, die Testosteronproduktion fördern und die sexuelle Aktivität anregen. Indem Sie die in unserer Publikation genannten Lebensmittel in Ihre Ernährung einbeziehen, können Sie in kurzer Zeit eine höhere Potenz erreichen.
Um das erwartete Ergebnis zu erwarten, sollten Sie den Verzehr schädlicher Lebensmittel vermeiden. Von nicht geringer Bedeutung ist die Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils sowie der Verzicht auf Alkohol und Rauchen.