Sexuelle Erregung bei Männern ist ein komplexer Prozess. Dazu gehören die Verarbeitung externer Informationen (was das stärkere Geschlecht sieht und hört), die psychologische Bereitschaft für Sex, die Vorfreude auf das Vergnügen und die unmittelbare physiologische Reaktion des Körpers. Für jede Frau ist es nützlich zu wissen, wie dieser Prozess bei Männern abläuft und wie man die Erregung beschleunigt.
Wo beginnt alles?
Der Beginn der Erregung wird durch verschiedene Sinnesreize ausgelöst. Der Geruch eines Mädchens, seine Küsse und Berührungen sowie sein äußeres Erscheinungsbild (insbesondere ohne Kleidung) stimulieren die Gehirnzentren, die über das Nervensystem ein Signal an die Genitalien weiterleiten.
An diesem Prozess sind Hormone beteiligt. Dr. John Bancroft, ein amerikanischer Sexologe und vierter Teilzeitdirektor des Kinsey Institute for Sex Research, sagt, dass der Testosteronspiegel im Blut bestimmt, wie erregbar ein Mann ist. Zu dieser Schlussfolgerung kam eine Studie, deren Ergebnisse im Journal of Endocrinology im Artikel „Endocrinology of sexual arousal" veröffentlicht wurden.
Die Folge ist eine Erektion. Dabei handelt es sich um die Füllung der Schwellkörper des Penis mit Blut. Die Muskeln ziehen sich zusammen und behindern den venösen Abfluss, wodurch der Penis hart wird, sich vergrößert (durchschnittlich 3-4 Mal) und ein Pulsieren zu spüren ist. Diese Reaktion tritt häufig innerhalb von Sekunden nach der sexuellen Stimulation auf. Interessanterweise kann die Erektion während des Vorspiels schwächer und wieder stärker werden – das ist völlig normal.
Das British Journal of Urology International veröffentlichte eine Studie, die an 20. 000 Männern durchgeführt wurde. Die Größe ihrer Genitalien wurde gemessen. Es nahmen Männer aus aller Welt teil. Als Ergebnis wurde festgestellt, dass die durchschnittliche Größe des Penis im Ruhezustand 9, 16 cm und im Erektionszustand 13, 12 cm beträgt.
Es gibt drei Arten von Erektionen. Eine davon – nächtlich (spontan) – tritt ohne sexuelle Untertöne auf. Die anderen beiden begleiten die sexuelle Erregung bei Männern.
Psychogen (oder psychologisch) – tritt vor dem Hintergrund der Erregung der Zentren im Gehirn auf. Nervenimpulse werden zum Rückenmark und dann über die Nerven zum Fortpflanzungssystem weitergeleitet.
Reflex: tritt als Folge des Kontakts mit dem Penis auf. Da dieses Organ über viele Nervenenden verfügt und seine Haut äußerst empfindlich ist, können bereits leichte Berührungen zu Reizungen und einer Durchblutung des Penis führen.
Zusätzlich zur Erektion beschleunigt sich bei Männern der Puls, die Atmung wird schneller und der Blutdruck steigt (wie bei der weiblichen Hälfte der Bevölkerung). Der Hodensack wird dicker und kann dichter werden und die Hoden heben sich. Der Oberkörper wird leicht gerötet. Es wird eine Gleitflüssigkeit freigesetzt, die den Durchgang der Spermien durch den Kanal erleichtert.
Was macht Männer an?
Neben einem schönen Bild (eine nackte oder in Spitzenunterwäsche gekleidete Frau, die tanzt, verführerisch liegt usw. ) spielt das Vorspiel eine wichtige Rolle. Auch Männer brauchen es, um die Erregung so stark wie möglich zu machen. Der sicherste Weg für ein Mädchen, einen Mann zu erregen, besteht darin, seine sensiblen Bereiche zu stimulieren. Diese beinhalten:
- Kopf, Hals und Brust;
- Bauch (insbesondere der untere Teil) und Rücken;
- Geschlechtsorgane und umliegende Bereiche.
Das Vorspiel beginnt in den meisten Fällen mit Küssen. Ein leidenschaftlicher Kuss von einem Mädchen kann bereits eine Erektion auslösen und einen Mann in die richtige Stimmung versetzen. Auf den Lippen befinden sich viele Nervenenden, er spürt auch die Sexualität seines Partners und ahnt den bevorstehenden Sex. In diesem Moment ist es möglich, mit den Händen den Hinterkopfbereich zu streicheln, der ebenfalls sehr empfindlich ist. Viele Männer mögen es, wenn ihre Ohrläppchen geküsst und gebissen werden, aber man muss vorsichtig sein, denn es gibt diejenigen, die diesen Vorgang kategorisch nicht mögen.
Der Unterbauch eignet sich hervorragend für Streicheleinheiten vor dem Oralsex (vom Nabel abwärts). Der Rücken eignet sich für erotische Massagen. Das geht übrigens nicht nur mit den Händen, sondern auch mit den Lippen, Haaren und der nackten Brust.
Bei den Genitalien ist alles klar: Jede Bewegung in diesem Bereich ist willkommen und löst bei Männern sexuelle Erregung aus. Sie sollten auf plötzliche Bewegungen achten; Kinder könnten Angst um die Sicherheit ihrer Würde haben. Mundstück, manuelle Techniken: All dies maximiert die Lust des Partners. Zu den umliegenden Bereichen gehört die Innenseite der Oberschenkel, die mit den Händen gestreichelt werden kann.
Vertreter des stärkeren Geschlechts sind recht schnell aufgeregt. Sie benötigen jedoch mehr Zeit (von mehreren Stunden bis zu einem Tag), um sich nach dem Sex vollständig auszuruhen und zu erholen als Frauen, da ihnen dieser Prozess viel Energie abverlangt. Daher kommt es möglicherweise nicht bei allen Männern schnell zu wiederholter sexueller Erregung und sollte mit Verständnis behandelt werden.
Sexuelle Erregung bei Männern
Wenn Sie einen Partner sehen, der für Sie sexuell attraktiv ist, werden Sie zunächst psychisch und dann körperlich erregt. Aber wie das passiert, ist für die meisten Menschen eine wenig bekannte Frage. Was sagt die Wissenschaft? Betrachten Sie Erregung als eine physiologische sexuelle Reaktion.
Oder besser gesagt, seine erste Phase. Das heißt, eine ganze Reihe von Prozessen. Sie weisen keine geschlechtsspezifischen Unterschiede auf: erhöhte Atmung und Herzfrequenz, Auftreten von Muskelverspannungen, erhöhter Blutdruck, vermehrter Speichelfluss, erweiterte Pupillen, Auftreten von Rötungen und Gänsehaut sowie Erektionen der Brustwarzen.
Mit sexueller Erregung, psychologischem Verhalten, Blick- und Stimmveränderung. Dies ist auf die Freisetzung von Hormonen ins Blut zurückzuführen, die wie ein Medikament auf den Körper wirken. Bei Männern kommt es zusätzlich zu den oben genannten Punkten zu einer Erektion des Penis, einem Aufstieg des Hodensacks in Richtung Schambein, dessen Schwellung und Verdickung sowie der Freisetzung von Vorejakulat zur Befeuchtung des Kopfes.
Bei Frauen kommt es zu zusätzlicher Befeuchtung, Ausdünnung oder umgekehrt Vergrößerung der großen Schamlippen (je nachdem, ob die Frau entbunden hat oder nicht), Erektion der Klitoris, Hebung und Erweiterung der Gebärmutter, Anspannung der Schambeinmuskulatur und Zunahme der die Länge der Vagina.
Übrigens, wenn bei Männern in seltenen Fällen Hautrötungen beobachtet werden, kommt es bei Frauen zu einem Blutstrom nicht nur zur Klitoris und den Schamlippen, sondern auch zur Brust und zum Rücken. Bei manchen Frauen ist diese Rötung so auffällig, dass sich der Bereich zwischen Brust, Schultern und Nacken während und nach dem Orgasmus sogar scharlachrot verfärben kann.
Warum gibt es so viele Reaktionen? Sie sind mit dem Bluteinfluss verbunden, den der Körper durchführt, um eine erhöhte Empfindlichkeit der Geschlechtsorgane und die Bereitschaft für die zweite Phase des Zyklus sexueller Reaktionen – den Geschlechtsverkehr – zu erreichen. Nach der Erregungsphase gibt es: eine Plateauphase (Geschlechtsverkehr), eine Orgasmusphase und eine Phase des Abschlusses sexueller Reaktionen.
Die Anregungsphase darf nicht stattfinden. Dabei handelt es sich oft eher um ein körperliches als um ein psychisches Problem. Unter einer erektilen Dysfunktion (Impotenz) versteht man eine Erkrankung, bei der die Stärke der Erektion für den Geschlechtsverkehr nicht ausreicht. Es gibt drei Arten von Impotenz: psychische, organische und gemischte.
Bei den meisten Männern ist die erektile Dysfunktion aufgrund verschiedener Krankheiten mit der organischen Form verbunden. Die häufigsten Ursachen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und hormonelle Störungen. Die Qualität der Blutversorgung der Organe und der Hormonspiegel sind gestört.
Bei einigen Krankheiten, schlechten Angewohnheiten, der Einnahme bestimmter Medikamente, insbesondere solcher, die das Zentralnervensystem beeinflussen, und einer sitzenden Lebensweise wird die Durchblutung der Beckenorgane geschwächt, weshalb die Hauptreaktion der sexuellen Erregung bei einem Mann die Füllung ist die Corpora Cavernosa mit Blut.
Drogen, Alkohol und Rauchen wirken sich nicht nur auf den körperlichen, sondern auch auf den psychischen Zustand aus, weshalb Impotenz von der organischen zur Mischform übergeht. Sie können diese Situation nicht hinauszögern, zunächst kann sie leicht korrigiert werden. Sie müssen einen Urologen oder Sexualtherapeuten konsultieren.
Männer werden viel häufiger sexuell erregt, als sie einen Orgasmus erreichen. Langfristige Abstinenz kann zu schweren Schäden am Körper im Allgemeinen und an den Genitalien im Besonderen führen. Das Lieblingsmotto der Frauen „Wir werden dich erregen und dich nicht lassen" ist in Maßen gut: Diese Unterhaltung sollte man nicht missbrauchen. Sexuelle Unzufriedenheit beeinträchtigt nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Gesundheit erheblich. Der Mann wird nervös, wütend, gereizt. Ein regelmäßiger Orgasmus ist eine wichtige Voraussetzung für das normale Funktionieren des Körpers. Und es gibt praktisch keinen Unterschied darin, wie es gewonnen wird: beim Sex oder bei der Masturbation.